jak mieszac

No mam zamiar nie mieszać się już w żaden shit emocjonalny ani żaden inny. bo to odbiera radość życia. swoją drogą ciekawe jak dzisiaj na imprezie będzie. w zeszły piątek zaczepiło mnie z 13 facetów, każdy na inną opcję. jak jeden zagadywał a ja mówiłam, że ne chce mi się gadać to drugi podchodził i mówi "ci to ci nie dają spokoju, co?" [...]

[...] a to też ma znaczenie - pobudzenie 6/10 delikatnie, obstawiam 150-200mg kofy w porcji - smak 5/10 tragedii nie ma, ale ze smakiem się tego nie pije, w ogóle niesłodkie jakieś - rozpuszczalność 10/10 mega, nawet nie trzeba mieszać, wystarczy zalać %-) - ogólne odczucia 7/10 jak na jedną porcję to daje radę, 2powinno być konkretnie i bez [...]

Dokładnie Ami tak jak piszesz - nie mieszać z tłuszczem. Miałem wczoraj incydent. Zjadłem sporo tlusto i bylem najedzony. Żona podniosła mi cisnienie, nie myślałem co robię zjadłem jabłko no i głód sie pojawił.... wegle to zdradzieckie nasienie. Warto więc uważać.

Nieznalzlem wartosci ;/ Placek: Ścierasz z 4 srednie ziemniaki na tarce na taka papke. W tarce takie oczka wypukle sa. Jak starles juz to odsaczasz wode jak jest jej duzo jak nie to latwiej, dodajesz MAKI PSZENNEJ malo (lepiej dodac pozniej niz wyrzucic to), dodajesz jajko jedno sol i piperz do smaku, konsystencja ma byc dosyc gesta. Wykladasz to [...]

[...] . Ostatnie wyniki to na 1/4 2x week aromasinu estradiol totalnie poniżej normy , potem na 3 tygodnie odstawiony i skoczył na 166 ( norma 40) i od tej pory jade caly czas jak mi doradziliście 1/8 do strzała czyli 2x week . Samopoczucie ok , energia jest , libido ok ( ale bywało znacznie lepiej ) natomiast syfy na plecach i klacie to jakiś [...]

[...] . Ostatnie wyniki to na 1/4 2x week aromasinu estradiol totalnie poniżej normy , potem na 3 tygodnie odstawiony i skoczył na 166 ( norma 40) i od tej pory jade caly czas jak mi doradziliście 1/8 do strzała czyli 2x week . Samopoczucie ok , energia jest , libido ok ( ale bywało znacznie lepiej ) natomiast syfy na plecach i klacie to jakiś [...]

Faza nasycenia to jak pamietam to jest ok 20 g krety na dzień. Normalnie stosujesz np 5g krety rano i po treningu gainera (z 4g krety) + 1 g mono w nietreningowe jak juz napisales braki w diecie sa chcesz brac 2 porcje w sumie 8, nigdzie nie jest napisane ze powinno sie tylko 5 g w nietreningowe brac, niektorzy biora 5g rano i 5 g porze o ktorej [...]

DaNieLcoK jezeli nie chcesz mieszac smakow 2 odzywek to polecilbym Ci kupowac carbo pur (jest bezsmakowe) wiec swietnie sie nadaje do mieszania np z bcaa tst i mozesz np porcje mniejsza aminokwasow dopic po treningu, jak i rowniez robic gainera w polaczeniu z whey fusion!!!! naprawde konkretna sprawa, ja jestem mega zadowolony!!!! pozdro

[...] 1-2 powt.rezerwy?-to jest mój odwieczny dylemat?Czytałem wiele artykułów i opinie są podzielone. najlepiej to chyba mieszać, raz tak raz tak :) ja tak kombinuje Ja tak samo jak matkus, czasami robię na maxa a czasami zachowuję trochę sił jak mam jeszcze kilka serii do wykonania; jak ostatinia to na maxa. Nie wiem czy widzieliście tego gościa z [...]

Takie małe pytanko z mojej storny . Wiem ze jak sie bierze kretke po treningu to nalezy ja zmieszac z 40-50g carbo, a co z ta porcją poranną? Tez mieszac z carbo czy walic na suchara do paszczy i zapic woda? Pzdr

no obiecałas swoje fotki...jakis czas temu hmm mysle nad jakims pozywnym mixem, koktajlem na uczelnie zeby zabierac macie jakies pomysły, bo jak sam zaczne mieszac to moge roztroju zołądka dostac juz myslałem czy by do miksera tunczyka z serem nie wrzucic

a przeciez nie chcialbys sie mieszac z jakims imigranckim scierwem jak benefitozerny leyus :D Jak dostane wszystkie decyzje o moich dodatkach studenckich wrzuce ci skana, poprosisz ich o opiinie profesjonalna jaki procent na to by,l z twoich podatkow :D

Zasady jakieś muszą być, bo to w końcu mieszane sztuki walki, a nie bójka na ulicy. Sama nazwa wskazuje że mają mieszać różne style. Rwanie sobie włosów i kopanie po jajkach nie jest raczej w żadnej ze sztuk walki (chyba że liczycie krav mage). Co zrobić żeby nie było w parterze. Chyba trzeba wyżej cenić punktowo przez sędziów jiu jitsu i to co [...]

wstalem zjadlem,weszlem na neta,za chwile kobita zadzwonila ze jej zabraklo paliwa w aucie, to pojechalem kurva jak d**** przez 5 przecznic autobusem z banka 5 litrowa beznzyny,wpadam na parking zapalam auto-pali nic nie gasnie mowie do niej co do chvja? -a ona bo sie kontrolka swiecila i mi zgasl na biegu i myslalam ze paliwa niema,no i na darmo [...]

[...] REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):od wakacji do teraz 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie mam pojecia 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak bedzie 6pak to okey bedzie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta od wakacji 3 razy trening silowy 3 treningi boksu 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): [...]

[...] proporcje dobrze wyczute,to jeśli masz ochote na węgle proste to nie widze podstaw by ich nie zjeśc.Powinno się mieszac weglowodany-złożone z dodatkiem prostych.Podobnie jak białko powinno się spożywac z weglami.. Dieta to tak indywidualna sprawa,że jakbyś dowiedział się jak ja robię obecnie mase to pewnie byś się za głowe złapal heh ale [...]

Świat się nie zawali, jak zjesz czekoladę :) Jak mi przychodzi smak na nią (jako zamiennik) robię tak : 50-60g mleka 1,5% pół łyżeczki kako, słodzik i do mikrofali na kilka minut, w ciągu tych minut kilka razy mieszać, pycha.

" Sa rzeczy ktore nie przejda sa zawodnicy co cala swoja kariere buduja na walce w zwarciu wejsciach do poldystansu z unikami rotacyjnymi itp. Co im z tego wszystkiego jak w MMA zaraz zostana sklinczowani." alez ja wiem ze tacy typowi strikerzy mogą szybko polec w MMA,ale z reguły tak sie dzieje gdy walczą z Grapplerami(vide Ignashov,Leko), [...]

To może ja się wypowiem zdjęć nie wstawię ale każdy będzie wiedział o co chodzi :) Nitrobolon II Limited Edition W skali do 10 Smak 2 - Nawet jak z sokiem mieszałem było czuć ten smak który nie był zbyt smaczny nawet żeby przełknąć Działanie - 3 - troche było widać bardziej zarys żylny ale jakiejś pompy czy pomocy przy treningu nie było czuć ale [...]

[...] chcę barac -rano 2tabsy taurtny i 5g mono -(po południu) 30 min przed treningiem 5xbcaa+xpand,i bezposrednio przed zecapal po treningu shake z protein(nie wiem jak z bcaa na puszcze pisze ze te białko zawiera ale nie wiem czy wystarczająco i czytałem ze nie bierze sie razem bcaa z białkiem???) nie zabardzo wiem tez czy warto [...]